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2014年01月

昨日は、大阪府和泉市にて信太山クロスカントリー10kmの部に参加してきた。結果は、44分40秒 男子57位だった。2012年に続き2回目の出場。自衛隊信太山駐屯地内のオフロードを走る。コースは3km、5km、10km、ウルトラ(距離は20km、10kmコースを2周) ...

今週より通勤ランを始めた。週に3回、片道15kmを往復で30kmを走る。距離を稼ぐにはこれしかない。通勤ランと土日の練習で距離を稼ぐ。不思議なことに、走れると思うと会社に行くのが楽しみになってくる。(笑)余計な残業をしたくないから、日中の集中度も上がっている ...

新年から6日が経ち、先週の走行距離は80km。オフ明けから徐々に身体が動くようになってきた。昨日は20kmをマラソンペースでラン。ロードで身体に負荷をかける感じが久しぶり。気持ちと体調も調子良く、走れることに感謝。さて、今年のレーススケジュールを以下に。現在 ...

皆様、明けましておめでとうございます。 皆様にとってよい一年になりますように。 元旦よりトレーニングを開始。帰省中の故郷を昨日は20km弱、今日は10km弱をマラソンペースでランと神社の階段を駆け上り。 昨日は、膝裏の痛みで時々立ち止まりストレッチ。しかし、今 ...

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